28.7.2022

Liikkumiskykytestit

Muhoksen kunnan liikuntapalvelut järjestää toimintakyvyltään heikentyneille suunnatun liikkumiskyvyn mittaustapahtuman 15.-16.8.2022 klo 14.00-17.00 Muhoksen Päiväkeskuksessa (Töllintie 3). Testit sisältävät kaatumisseulalomakkeen, tasapainotestin, kävelynopeustestin (4 m), tuolilta ylösnousun ja puristusvoimamittauksen. Testien tarkoituksena on kartoittaa kaatumisriskiä, antaa tietoa fyysisestä toimintakyvystä ja auttaa oikean liikuntatavan ja -ryhmän valinnassa. Yhden mittauksen kesto on noin 45 min.

Testit sopivat yli 65-vuotiaalle muhoslaiselle, jolla on vaikeutta nousta tuolilta, vaikeutta kulkea portaissa, väsymystä, kaatumisen pelkoa ja / tai vähentynyt ulkona liikkumisen määrä.

Mittaus on maksuton, ja se ei vaadi ennakkoilmoittautumista.

Lisätietoja voi kysyä Muhoksen kunnan liikunnanohjaajalta 11.8.2022 alkaen: p. 044 4970 416, sari.pekkala@muhos.fi.

Tapahtumaa on mukana toteuttamassa Pohjois-Pohjanmaan Liikunta ry ja OSAO:n liikunta-alan opiskelijat.