Laitasaaren hyvinvointi-ilta
22.9.2022 klo 17.00 – 20.00
Laitasaaren Seurojentalolla (Rantatie 272, Muhos) järjestetään hyvinvointi-ilta to 22.9.2022 klo 17.00-20.00. Tule mukaan liikkumaan, mittauttamaan terveyskuntosi ja toimintakykysi sekä kuulemaan hyvinvointivinkkejä!
Ohjelma:
– helppo jumppa
– puristusvoiman ja kehonkoostumuksen (InBody) mittaus
– liikkumiskykytestit
– hyvinvointiluento (tallenne, valmentaja ja lääkäri Lari Karjula) ja porinaa hyvinvoinnista
– tietoa Muhoksen kunnan liikuntaryhmistä
Liikkumiskykytestit sisältävät kaatumisseulalomakkeen, tasapainotestin, kävelynopeustestin (4m), tuolilta ylösnousun ja puristusvoimamittauksen. Tarkoituksena on kartoittaa kaatumisriskiä, antaa tietoa fyysisestä toimintakyvystä ja auttaa oikean liikuntatavan ja -ryhmän valinnassa. Testit sopivat yli 65-vuotiaalle, jolla on vaikeutta nousta tuolilta, vaikeutta kulkea portaissa, väsymystä, kaatumisen pelkoa ja / tai vähentynyt ulkona liikkumisen määrä.
Hyvinvointi-ilta on maksuton, ei ennakkoilmoittautumista. Tapahtuman järjestää Laitasaaren kyläyhdistys ry, Pohjois-Pohjanmaan Liikunta ry ja Muhoksen kunnan liikuntapalvelut.
Lisätiedot:
Liikunnanohjaaja Sari Pekkala
044 4970 416
sari.pekkala@muhos.fi