Hei, MLL:n Perhekahvila Kuperkeikka kokoontuu keskiviikkoisin klo 9-11 Mäntyrannan koululla(Mäntyrannankuja 5). Ke 29.9. klo 9 ohjelmassa on valokuvasuunnistusta ulkona ja klo 10-11 Muhoksen kunnan liikunnanohjaaja Sari Pekkalan luento "Haluaisitko tehdä […]
Tervetuloa Nallen leikit -nauhasuunnistukseen! Noin 1 kilometrin mittaisella omatoimisella reitillä edetään rastilta toiselle nauhamerkintöjen avulla. Rasteilla on kuvallisia tehtäviä, jotka sopivat erityisesti alle kouluikäisille lapsille. Nauhasuunnistus alkaa Ponkilan vanhan riippusillan kupeesta (Ponkilantie) ja päättyy Leppiniemen viereiselle puistoalueelle. Reitti kulkee osittain joen vieressä. Rastit ovat paikoillaan sunnuntaista 3.10.2021 klo 12 alkaen sunnuntaihin 10.10.2021 asti. Suunnistuksen on […]
Tervetuloa MLL100-tapahtumaan su 3.10.2021 alkaen klo 12 Ponkilan urheilualueelle ja Kirkkosaareen! HUOM! PÄIVITETTY Kiekkojen myynti Ohjelmassa: 1. Nallen leikit -nauhasuunnistus Ponkilan rantareitillä klo 12-16. Suunnistus kuljetaan omatoimisesti. Lähtö (aloitusrasti) Ponkilan […]
Valtakunnallista vanhustenviikkoa vietetään 4.-10.10.2021. Alla Muhoksen vanhustenviikon ohjelma. Maanantai 4.10.2021 Klo 12 - 12.40, Kulttuurikeskuksen Koivu ja Tähti -sali Vanhustenviikon avajaiset - Puhe Jouni Heikkinen - Musiikkia: Airi Kukkonen ja Ossi Kajava - Eläkeliiton tervehdys Klo 12.45, Kulttuurikeskuksen Koivu ja Tähti -sali Senioritanssi pop-up (Oulujoki-Opisto) - Oulujoki-Opisto esittäytyy - Tule kokeilemaan senioritanssia ilmaiseksi! Varsinainen kurssi […]
Inbody-laitteella saat monipuolisen tuloksen oman kehosi koostumuksesta helposti ja hikoilematta. Mittaus sopii liikuntaa harkitsevalle ja aktiiviselle liikkujalle. Tutustu mittaukseen tarkemmin tapahtumasivustolta (linkki aukeaa 5.10.2021 klo 8). Tuotto menee kokonaisuudessaan mittauksen […]
Inbody-laitteella saat monipuolisen tuloksen oman kehosi koostumuksesta helposti ja hikoilematta. Mittaus sopii liikuntaa harkitsevalle ja aktiiviselle liikkujalle. Tutustu mittaukseen tarkemmin tapahtumasivustolta (linkki aukeaa 5.10.2021 klo 8). Tuotto menee kokonaisuudessaan mittauksen […]
Inbody-laitteella saat monipuolisen tuloksen oman kehosi koostumuksesta helposti ja hikoilematta. Mittaus sopii liikuntaa harkitsevalle ja aktiiviselle liikkujalle. Tutustu mittaukseen tarkemmin tapahtumasivustolta (linkki aukeaa 5.10.2021 klo 8). Tuotto menee kokonaisuudessaan mittauksen […]
Tervetuloa Kadonneen kurpitsan arvoitus -suunnistukseen! Noin 1km mittaisella omatoimisella reitillä edetään rastilta toiselle kartan avulla. Rasteilla olevat vihjeet ja tehtävät auttavat kulkijaa ratkaisemaan kadonneen kurpitsan arvoituksen. Suunnistus sopii alle 12-vuotiaille lapsille. Suunnistus alkaa Ponkilan urheilualueen länsipäädystä, ja rastit ovat paikoillaan lauantaista 30.10.2021 klo 17 alkaen marraskuun loppuun asti, ellei lumi tule maahan jo aiemmin. Karttoja […]
LISÄAIKAA LIIKUNNALLE, MATALAN KYNNYKSEN LEPPOISA TAPAHTUMA TALVIAIKAAN SIIRRYTTÄESSÄ. MEITÄ LIIKUTTAA KOULUTETTU FYSIOTERAPEUTTI HANNA-REETTA ROMPPAINEN. KAIKILLE AVOIN JA VAPAA LIIKUNTAHETKI, JÄSENKORTTIA EI KYSELLÄ.